自助復健 幫他站起來
自由時報投稿文章
一場突如其來的中風，讓林老先生不得不臥病在床，以往和鄰居好友相約晨間運動，週末和兒子一家人出遊的日子，因為他身體的不方便已經成了往事，無法運動出遊不要緊，現在連他最隱私的排泄問題都要媳婦幫忙。
過去一向樂觀開朗的公公，因中風行動不便，意志逐漸消沈，這場大病不但讓公公老了許多，負責打理一家生活，身為媳婦的林太太心理壓力也不好受，請看護需要一大筆錢，但總不能放著不管，和老公商量後，林太太決定辭去現有工作在家照顧公公，林家面對的是突然少掉一份收入，全家的假日休閒活動也不得不停止，家中每個人都失去原有生活品質，籠罩在一股低氣壓之中。
類似林家的個案在台灣社會非常常見，一旦家中長輩突然中風臥床，臥床者無法自行照料生活起居，解決的方法不是夫妻其中一人辭去工作，就是聘請外勞或看護來照護臥床者，影響到患者本身和整個家庭的生活品質，而且一旦患者變成長期臥床，對患者的個人求生意志和家人的心神都是一種無奈的耗損。
其實，歐美的老人一直都有「一切只能靠自己！」的想法，中風生病或短期臥床後對於「自助復健」相當積極，中風後再站起來的機率非常高，反觀台灣，一旦遇到中風就有「靠別人」的想法，而照護者也普遍存在「好的照顧，就是什麼事都做好」的觀念，就是因為這種觀念上的不同，導致台灣的臥床率居高不下，由此可見，建立「自助復健」觀念是刻不容緩的事情。
所謂的「自助復健」，就是家人和臥床患者一起努力自行學習處理生活中的每件小事，除此之外，更要善用「復健輔具」及無障礙空間的設計，輔助患者平常的生活起居，目前市面上有一些復健的輔具，如可折式扶手、洗澡椅、穿襪輔助器、方便鞋型固定器等，而有失禁困擾的患者，則可選擇能夠協助復健的成人紙尿褲，讓患者藉由自行的穿脫尿褲，早日脫離失禁困擾，如此可以支持被看護者本身對復健的意願，同時學習建立重新面對生活的勇氣和意志力，照護者也可以慢慢放下肩頭重擔。
個人曾經在日本的私立老人安養機構工作長達七年，一般人以為讓病人躺著就是好的照顧，其實日本的統計資料顯示，臥床一天會喪失3%的肌肉活動能力，而且病人躺著，除了身體機能愈加衰退，還會有排泄、褥瘡、進食等問題都需要旁人協助，長期下來，家人吃不消，病人也開始自暴自棄，雙方面的壓力都非常大。
面對家有臥床者，必須建立全家共同對抗病魔的共識，以林家為例，當兒子的可以利用週末假日帶著行動不便的爸爸到從前常去運動的公園動一動，小孫子放學回家後也可以陪爺爺一起吃飯，幫爺爺加油，全家一起來當臥床者的啦啦隊，臥床者也會為了不讓大家失望，更努力地自行克服復健的困難，事事讓他自己去做，家人在一旁提供精神上的鼓勵及協助，絕對是「再一次活得像自己」的關鍵。
http://www.libertytimes.com.tw/2002/new/nov/20/life/family-1.htm
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